בלוג

הגוף הוא מכונה מדהימה ויש בה מנגנונים חשובים ששומרים על יציבות של המערכות שלה ועל תפקודם התקין. אחד מהמנגנונים האלה זה מנגנון שמירה על טמפרטורת

זיעה. נוזל מופלא המופרש מבלוטות הזיעה בעור על מנת לקרר את הגוף. הזיעה מורכבת בעיקר ממים, מלח ואוריאה. וגם קצת כימיקלים מפיצי ריח – 2-מתילפנול

אין ספק שירידה במשקל היא מאתגרת יותר בנשים, בהשוואה לגברים: בתהליך ירידה במשקל, הפקטור המשמעותי ביותר הוא המאזן האנרגטי (הקלורי), חשבון פשוט של כמות הקלוריות

נכון שכולנו מודעות ליתרונות הבריאותיים בשתיית מים, אך רובנו עדיין מתקשות לדבוק בשתיה לאורך זמן. הנה מידע סופר חשוב מדוע שתיית מים בצורה מספקת תעזור

התניה היא תהליך בו גירוי כלשהו היה חסר השפעה התנהגותית, אבל בגלל חזרתיות מסויימת של מאורע שקרה לאחר מכן, הפך להיות כזה שמעורר תגובה ופעולה.

כידוע, שתיית מים שומרת על מערכת עיכול בריאה. אוכל שעובר במערכת העיכול וסופח מים, נע ביתר קלות לאורך מערכת העיכול ומאפשר למעי הדק לספוג את

כולנו מודאגים מאוד מפסולת הפלסטיק המצטברת בכמויות ענק. אין כמעט מוצר שמשמש אותנו שאינו מכיל פלסטיק. אותו פלסטיק אינו מתכלה; במקום זאת, הוא מתפרק לחתיכות

בקיץ קל לנו לשתות יותר מים ובחורף יש לנו נטייה להקל ראש בחשיבות של שתייה מספקת. הימים נעשים קרים, אנחנו פחות פעילים, מזיעים פחות ובהתאם,

אנחנו שומעים לא מעט על חשיבות שתיית מים כאסטרטגיה בתהליך ירידה במשקל. האם ייתכן ששתיית מים היא הסוד לדיאטה מנצחת? האם שינוי קל בהרגלי השתייה