בלוג

שלא תתייבשו לנו

הגוף הוא מכונה מדהימה ויש בה מנגנונים חשובים ששומרים על יציבות של המערכות שלה ועל תפקודם התקין. אחד מהמנגנונים האלה זה מנגנון שמירה על טמפרטורת

המשך קריאה »

ירידה במשקל לנשים

אין ספק שירידה במשקל היא מאתגרת יותר בנשים, בהשוואה לגברים: בתהליך ירידה במשקל, הפקטור המשמעותי ביותר הוא המאזן האנרגטי (הקלורי), חשבון פשוט של כמות הקלוריות

המשך קריאה »

מה מסתתר לכם במים?

כולנו מודאגים מאוד מפסולת הפלסטיק המצטברת בכמויות ענק. אין כמעט מוצר שמשמש אותנו שאינו מכיל פלסטיק. אותו פלסטיק אינו מתכלה; במקום זאת, הוא מתפרק לחתיכות

המשך קריאה »

מים וירידה במשקל

אנחנו שומעים לא מעט על חשיבות שתיית מים כאסטרטגיה בתהליך ירידה במשקל. האם ייתכן ששתיית מים היא הסוד לדיאטה מנצחת? האם שינוי קל בהרגלי השתייה

המשך קריאה »